Kräftereich Steiermark / Heilkräuter & Hausmittel: Verdauungsorgane

Heilkräuter & Hausmittel für Verdauungsorgane

Die Verdauungsorgane werden je nach Lage und Funktion in Organe des Verdauungstrakts oder Nebenorgane der Verdauung unterteilt. Magen, Galle, Leber, Bauchspeicheldrüse, Darm gehören zu den Verdauungsorganen. Die Verdauungsorgane bilden zusammen das Verdauungssystem. Seine Funktion ist die Zersetzung der aufgenommen Nahrung, sodass die darin enthaltenen Nährstoffe vom Körper genutzt werden können. Das findet mechanisch durch Kauen und chemisch durch das Wirken von zersetzenden Enzymen statt.

Pfefferminze – Blatt, Mentha X piperita

Inhaltsstoffe: Ätherisches Öle (Hauptbestandteil: Menthol 35-50%), Flavonoide, Bitter- und Gerbstoffe
Wirkungen: krampflösend, brechreizlindernd, schmerzlindernd, verdauungsfördernd, galleflussfördernd, gärungswidrig, antiseptisch
Indikationen: Krampfartige Magenbeschwerden und Gallenleiden, verdorbener Magen (Menthol desinfiziert), Übelkeit, Erbrechen, funktionell-krampfhaftes Oberbauchsyndrom
Darreichungsformen: Tee, Tinktur, 100% naturreines ätherisches Öl, Hydrolat, Genuss, Präparate, Bad

Pfefferminze (Foto: pixabay.com/ivabalk)

Blutwurz – Rhizom, Potentilla erecta

Inhaltsstoffe: 15-20% Gerbstoffe
Wirkungen: zusammenziehend, stopfend, blutstillend, keimhemmend, schmerzlindernd
Indikationen: Durchfallerkrankungen (auch blutige und kolikartige). Begleitend bei Colitis ulcerosa und Morbus Crohn.
Darreichungsformen: Blutwurztee, Blutwurztinktur, Blutwurzsalbe, Blutwurzwein.

Mariendistel – Früchte, Silybum marianum

Inhaltsstoffe: 1,5-3% Silymarin, 20-30% fettes Öl
Wirkungen: leberzellschützend, leberzellregenerierend, antioxidativ, entzündungshemmend, leberstärkend
Indikationen: Vorbeugung und Therapie von (vor allem toxischen) Leberschäden, als Begleittherapie bei chronisch-entzündlichen Lebererkrankungen, Fettleber, zur Leberentgiftung.
Darreichungsformen: Früchte, Fertigarzneimittel, Präparate

Mariendistel (Foto: pixabay.com/papazachariasa)

Heidelbeere – Früchte, Vaccinium myrtillus

Inhaltsstoffe: 5-12% Gerbstoffe, Anthocyane, Pektine
Wirkungen: stopfend, entzündungshemmend, zusammenziehend, brechreizlindernd, keimhemmend
Indikationen: Unspezifischer Durchfall. Für Kinder und Säuglinge aufgrund des fruchtigen Geschmacks und der eher milden Wirkung besonders gut geeignet.
Darreichungsformen: Getrocknete Beeren, Tee, Heidelbeer-Muttersaft, Beerenpulver, getrocknete Beeren in Rotwein mazeriert.

Heidelbeere (Foto: pixabay.com/brumarotta)

Rezepturen

Teemischung gegen Reiseübelkeit

Je 1 TL Pfefferminze, Ingwerwurzel, Rosmarin- und Melissenblätter mit 1 l heißem Wasser übergießen, 7 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abgießen und in eine Thermosflasche füllen. Vor Fahrtantritt 1-2 Tassen trinken, den Rest während der Fahrt.

Vier-Winde-Ölmischung

100ml Johanniskrautöl mit

5 Tropfen Carum carvi (Kümmel)
5 Tropfen Lavandula angustifolia (Lavendel)
5 Tropfen Pimpinelle anisum (Anis)
5 Tropfen Foeniculum vulgare (Fenchel)

Darm fit Tee - Abführtee

25g Sennesblätter
25g Pfefferminze
25g Fenchelsamen
25g Kümmelfrüchte

HERSTELLUNG

Die verwendeten Teekräuter anmörsern und mit heißem Wasser aufgießen und zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen.

VERWENDUNG

1-3 x täglich eine Tasse frisch zubereiteten Tee trinken. Nicht länger als 10 Tage trinken.

Stopftee

30 g Heidelbeeren
25 g Kamille
je 10 g Eichenrinde und Blutwurz

3 EL auf ¼ l Wasser, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. 3-mal täglich 1 Tasse trinken, maximal 8 Tage lang.

Blutwurztee

1 TL frisch zerkleinerte Blutwurzwurzel in 1Tasse kaltem Wasser zum Sieden bringen, kurz aufkochen und gleich abgießen (längeres Kochen führt zur Hydrolyse der Gerbstoffe und zu verminderter Gerbwirkung). Bei Durchfall 3- bis 4-mal täglich 1 Tasse trinken. Diesen Tee nicht länger als 5-7 Tage einnehmen, da sonst die Schleimhaut des Darmes zu stark austrocknet.

Mariendistelsamen - Anwendungstipp

Frische, fein gemörserte Mariendistelsamen sind ein gutes Mittel zur Pflege (=Vorbeugung) der Leber. Bei bestehenden Lebererkrankungen sind Präparate DAS Mittel der Wahl.

Täglich 12-15g fein gemörserte Samen übers Essen streuen (Salat, Müsli, Joghurt) oder unters Pesto mischen.

Inhalte und Rezepturen von Andrea Zangenfeind, MSc

Heilkräutercoach und Kräuterpädagogin
Aromapflege- und Heilpflanzenexpertin
Referentin und Pflegegutachterin, DGKP

Hinweis: Die angeführten Heilkräuter und Hausmittel ersetzen keinen Arztbesuch!