Luft ist das verbindende Element aller Menschen. Rein physisch gesehen dient die Atmung der Versorgung der Zellen mit Sauerstoff. So nehmen wir mit jedem Atemzug Leben, Energie und Kraft in uns auf.
Die strömende Lebenskraft des Atems wird im Fernosten auch als "Qi" bezeichnet. Spezielle Atemtechniken können das "Qi" gezielt verändern. Tiefe und ruhige Atemzüge, bis in den Bauch, beruhigen uns beispielsweise.
Erfahren Sie im Kräftereich mehr über den asiatischen Begriff des "Qi" und die älteste bekannte Atemtherapie "Pranayama".
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